“不对！不是那样的！”

“你那么做有什么用？”

“别磨磨蹭蹭的，抓紧！”

“怎么又东张西望的？那跟你有什么关系吗？”

这些话，不知道爸妈们是否感到耳熟？当孩子学习不专心、做事磨蹭速度慢、做错事情等时候，你们是否对对孩子说过？

国际脑神经外科和脑力开发权威林成之教授，著有不少儿童专注力相关书籍，他在其中一本书里提到很多不利于注意力发展的禁词，而上面几句“经典”话语，恰恰就在其中。

看到这里可能很多家长还不理解：“孩子事情没做好，我们只是批评几句，为什么会对注意力有影响？”

林成之教授以脑科学研究为基础，认为儿童的大脑成长也可以分为3个主要阶段：

第1阶段：0~3岁，脑神经细胞不断增多的阶段；该阶段应最注重培养孩子的“本能”，即所谓：“自卫本能”；

第2阶段：4~7岁 ，脑神经细胞发生“修剪”现象，是培养孩子“好脑”和提高孩子专注力资质的关键起步阶段，该阶段应注重培养孩子发挥才能的专注力资质；

第3阶段：8~10岁，不断发展出“信息传递回路功能”，该阶段应注重培养孩子“主动做”的意愿。

科学研究表明：有成功经历的孩子，专注力更容易提高。

很多专家包括林成之教授都认为：专注力=本能+情绪，要想让孩子专注力高度集中，最重要的就是让他保持积极的情绪状态。

孩子如果只是失败，情绪就不会得到激发，“信息传递回路功能”的开发会受到限制。

林教授认为：“培养孩子，要从简单的任务开始，让孩子懂得努力就会成功，这样的模式下，会激发他不断地追求自我突破，实现更多的成功。”

日本游泳选手北岛康介，在雅典奥运会赢得2枚金牌后得到举国关注，面对北京奥运会，压力非常大。

幸运的是，他及时得到了脑科学专家林成之的指导，最终化解了来自外部的压力，完成比赛，并最终夺冠，卫冕两项金牌。

林教授给北岛的建议是：“比赛不是为了别人，而是为了自己；如果你不这样理解胜负，你就不可能将你的全部能力发挥出来”。

只有训练孩子们保持对成功的渴望，将成功的信念坚持到底，把专注进行到最后一刻，将剩余的时间当成自己的时间，就会产生“赢”的决心。

这个思维方式被称为“胜负脑”，也被称为“冠军思维”。

看完注意力和情绪、成功体验之间的关系，相信家长更关心的问题来了，我们要如何从这方面入手，培养孩子的“胜负脑”，让他们能够专注学习、高效做事呢？

我们看看学员在竞思获得的成长，学习一些经验和方法吧：

学员小君（化名），今年9岁，上小学三年级。人际交往能力比较强，与同学和家人相处融洽。

孩子在来竞思前，家长带孩子去医院进行综合检查，结果显示孩子有注意力缺陷问题。为了避免注意力对孩子今后学习和生活造成影响，家长选择带孩子来竞思训练帮助孩子针对性提升。

中心沈老师结合竞思专注力测评结果和深入沟通了解到，孩子除了注意力不够集中外，还存在做事拖拉、小动作多等问题，为孩子安排了专属提升训练课程。

在脑电生物反馈训练的基础上，还穿插了心理辅导、行为训练等视听觉辅助训练。通过游戏和情景模拟的方式来培养孩子学习兴趣，提升学习综合能力。

从6月中旬到现在，孩子已经在竞思上了30多次训练课程。据家长反馈孩子的学习主动性提升了很多，离开家长的监督，也能自主完成学习任务，学习更高效，小动作也减少了很多。

孩子通过30多次的训练，学习能力有这么明显的提升，家长对训练效果表示非常的满意，也非常感谢中心老师的悉心教导，在接下来的训练过程中，希望我们能共同努力，向新的台阶迈进。

看了小君的成长，再和大家分享竞思专业心理认知训练中的一些方法，基于专业的心理认知行为理念，从日常学习生活入手，帮助孩子提升。

1、养成良好的语言习惯

儿童的思维和行为习惯很多来自成人的语言引导，我们的生活里有很多这样的例子，孩子会很快学会大人常用的语言和态度，这对他们的影响是非常深刻的。

所以，竞思在提升孩子的注意力，激发孩子学习兴趣时，会利用“语言上的共情”，鼓励孩子坚持完成任务，同时也是让孩子能够更好的表达自己。

例如：

1）与孩子共情：“然后呢？”，“我是这样想的，你觉得怎么样？”

2）与孩子一起思考、激发自主性：“如果是你，你会怎么做？”

3）瞬间激起孩子干劲的“金句”：“还真是你说的这样！”，“我相信你有更好的办法，大胆说出来！”

2、养成良好的行为习惯

1）合理订立目标，可以写一份《努力计划表》贴到家人看得到的地方；要注重将大目标划分成可以快速实现的小目标，尽量让孩子从每个任务中获得成就感。

2）养成“一气呵成”地完成一个任务之后，再开启下一个任务。

3）端正的姿势，不易疲倦且能确保长期的身体健康，有助于维持专注力。

4）孩子做不到的事情，再训斥也没用，接受孩子的现状，从简单入手，帮他找回学习的乐趣，激发学习自主性。

3、打造孩子的“注意力领域”

林教授在注意力书中也写到过，他珍藏多年的提高孩子专注力的“秘方”——创造一个“MY ZONE”，并养成在其中做事的习惯。

同样的，陈海贤博士也在他的“成长心理学”课程里，详细讲述了“环境场”对自我习惯养成的重要性。

所谓的MY ZONE”、“环境场”，我们可以把它理解为，孩子在一个空间里的做事习惯。

习惯会形成稳定的心理预期，进而又会巩固习惯的行为，在这个空间里做的事情越纯粹、越持久，这个空间“场”的力量就越大。

比如说，在学习上，我们可以帮孩子营造一个固定的环境，不要今天在餐桌上写作业，明天在客厅茶几上写作业，或是书桌上放很多玩具、零食等容易让孩子脱离学习环境的东西。

我们要让孩子养成习惯，一旦进入这个学习领域就能快速进入状态，在这个环境内做纯粹的事情，巩固习惯，有助于发展他们高度的、持续的专注力。

如果大家想要确切了解孩子的问题，以及对应的专业训练方法，在文章下或后台留言，专家老师免费为您提供专业指导！